Kā ārstēt mugurkaula jostas daļas osteohondrozi ar tradicionāliem un tautas līdzekļiem?

Saskaņā ar statistiku 8 no 10 cilvēkiem cieš no diskomforta un sāpēm mugurkaulā. Lai gan lielākā daļa neuzskata, ka to var saistīt ar kādu patoloģiju, cēloņus attiecinot uz raksturīgajām neērtībām, kas saistītas ar dzīves gaitu.

Kas ir osteohondroze?

Osteohondroze ir deģeneratīva distrofiska slimība ar sarežģītu mugurkaula skrimšļa bojājumu. Attīstības procesa gadījumos tas var izplatīties uz kaulu šūnām un cīpslām. Spēcīgs mugurkaula stress var izraisīt šīs slimības attīstību.

Jostas daļas osteohondroze rodas coccyx, tai ir īslaicīgs raksturs un akūta sāpju iedarbība.

mugurkaula jostas daļas osteohondroze

Jostas-krustu daļas osteohondrozei diagnozē ir definīcija, kad starpskriemeļu diskos pazūd elastība, skrimšļi tiek izdzēsti un deformēti. Saites un blakus esošie skriemeļi laika gaitā nonāk arī deformācijas procesā. Kustību ierobežošana sāpju dēļ mugurā un kājās tiek uzskatīta par raksturīgu.

Visbiežāk šāda osteohondroze izpaužas krūšu un kakla mugurkaulā krustu un muguras lejasdaļas slodzes dēļ. Šādi defekti ir iespējami ar regulārām sporta aktivitātēm un iedzimtu specifiku.

Saskaņā ar ICD-10 jostas-krustu daļas osteohondrozei ir kodi M42, M91-M93 - saistaudu slimības, un tai ir šādi veidi:

• Polysegmental- tiek uzskatīta par izplatītu un bīstamu slimību, patoloģiski procesi notiek vairākos mugurkaula segmentos un dažādās tā daļās. Tā kā ārstēšanas trūkums izraisa komplikācijas, jums ir jānosaka diagnoze un jāsāk ārstēšana laikā.
• Erozīvs- tas ir progresējošs starpskriemeļu disku bojājuma veids ar raksturu ar smagiem simptomiem. Slimības gaitu uzrauga ar CT vai rentgena palīdzību. Galvenais kritērijs ir sklerozo gredzenveida plākšņu saglabāšana.
• Deformējas- nozīmē pastāvīgu locītavu patoloģiju, šajā sakarā attīstās deģeneratīvs iekaisuma process. Šis process iznīcina locītavu struktūru un noved pie ātras novecošanas. Šīs patoloģijas cēlonis ir pārmērīgs stress, lai gan tas var būt atkarīgs no citiem faktoriem.

Ārstēšana un rehabilitācija

Medikamenti

Mugurkaula jostas daļā galvenokārt tiek izmantoti hondroprotektori, kas ir pieejami tablešu un injekciju šķīduma formā. Pozitīvai lietošanai ir nepieciešama vairāku zāļu formu shēma. Injekciju lietošana notiek ievērojami īsā laikā, un to uzskata arī par sāpīgu injekcijas injekcijas dēļ tieši mugurkaulā.

Arī šīm zālēm ir pretiekaisuma nelabuma un izsitumu blakusparādības.

Jostas krustu daļas mugurkaula ārstēšanā tiek izmantoti nesteroīdie medikamenti (NPL), tiem ir pretiekaisuma iedarbība un indikācijas lietošanai hroniskas formas un akūtu sāpju gadījumā.

Kombinētā vitamīnu, hondroprotektoru un glikozamīna uzņemšana arī veicina atveseļošanos.

Bloķēt osteohondrozē

Intensīvu sāpju gadījumā, kas traucē normālu miegu, tiek izmantotazāļu blokāde. Šāda ārstēšana tiek izmantota visu veidu osteohondrozes lokalizācijā.

Šis lietojums tikai īslaicīgi mazina sāpes, zāles injicē ar punkciju ar šļirci mugurkaulā. Parasti lietotā terapeitiskā blokāde tiek veikta ar spēcīgu sāpju mazināšanas līdzekli.

Fizioterapija

Fizioterapijas ārstēšana sastāv no sāpju un iekaisuma mazināšanas:

• Vibrācijas iedarbība ar vibrācijas masāžuir galvenā fizioterapijas metode.
• Tiek izmantota arī ultraskaņas terapija, tā ļauj ārstēt sāpju izpausmes, tai ir trīs faktori, kas ietekmē ķermeni: termiski, fizikāli ķīmiski, mehāniski.
• Darsonvala fizioterapijatiek veikta, piegādājot strāvu ādai caur vakuuma elektrodu. Ar jonizācijas ar gaisu efektu parādās vāja elektriskā izlāde. Palielinoties spriegumam un gaisa sekundārajai jonizācijai, notiek spēcīgāka izlāde.

Masāža

Kad muguras smadzeņu asinsvadi ir saspiesti, parādās locītavu muskuļu asimetrija. Deformācijas zonā notiek blīvēšana, ko papildina muskuļu audu spazmas, sāpes un rētas.

Masāža veicina:

• spiediena samazināšanās uz nervu sakņu artērijām;
• izzūd spazmas;
• uzlabojas skriemeļu aktivitāte;
• tiek normalizēta asinsriti;
• palēnina audu sadalīšanos;
• novērš slimības attīstību;
• novērš muskuļu iztukšošanos un atjauno tonusu.

Uzlabo pacientu pašsajūtu kopumā, agrīnā stadijā, izmantojot masāžu kopā ar citām metodēm, simptomi izzūd.

Magnetoterapija

Magnētiskā lauka ārstēšanu izmanto, lai novērstu osteohondrozes saasināšanos. Veicot šo ārstēšanu, sāpes izzūd, tiek normalizēta asinsriti, muskuļi atslābina un uzlabojas starpskriemeļu disku uzturs.

Procedūra tiek piemērota ar saasinājumu, kā arī visos slimības posmos, izmantojot stacionāras ierīces, arī pārnēsājamas ierīces, ja tās lieto mājās.

Manuālā terapija un akupunktūra

Manuālās terapijas metode sastāv no saraustītām kustībām ar rokām, lai atjaunotu mobilitāti, izmantojot dažādas metodes:

• Manipulācijas tehnikaietver dozētu, lēnu mugurkaula locītavu pagarinājumu, kas saistīts ar daudzpusīgu locīšanu un pagriešanu.
• Maiga tehnikaTiek uzskatīts, kamērķis ir relaksācija, lai pakāpeniski mazinātu sāpes un atslābinātu muskuļu korseti.

Akupunktūras terapijas metode, kuras pamatā ir bioloģisko zonu izpēte un iedarbība uz tām ar adatām, ir pelnījusi īpašu uzmanību. Samazina pacienta nepieciešamību pēc pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļiem.

Fizioterapijas vingrinājumi

Tiek uzskatīts, ka sporta procedūras osteohondrozei ir nepieciešamas, taču, ņemot vērā visus slimības posmus, jums rūpīgi jāizvēlas fiziskie vingrinājumi:

• Mugurkaula simulatoru nodarbībasveicina mugurkaula izliekuma, skoliozes, kifozes, diska trūces ārstēšanu un muskuļu korsetes nostiprināšanu.
• Baseina terapijas vingrinājumidod labus rezultātus un tiek uzskatīti par drošiem bez ievainojumiem. 30-45 minūšu ūdens procedūru laikā pilnīga muskuļu relaksācija tiek panākta bez lielām pūlēm. Šādas aktivitātes var uzlabot garastāvokli un normalizēt miegu. Peldēšanu iesaka arī eksperti, lai stiprinātu muguras lejasdaļas muskuļus.
• Šajā sakarā ir nepieciešama pastaiga ar osteohondrozi, tiek izmantota skandināvu pastaiga, ko eksperti atzīst par efektīvu. Polu dēļ slodze tiek vienmērīgi sadalīta uz plecu jostas un rokām, kas samazina spiedienu uz locītavām un mugurkaulu.

Ir aizliegts nodarboties ar jebkādiem sporta veidiem, piemēram:

• Teniss.
• Diska mešana.
• Augstie lēcieni.
• Biežas sporta aktivitātes.

Tās pašas kontrindikācijas osteohondrozei tiek piemērotas, ja:

• Starpskriemeļu trūce mugurkaula jostas daļā.
• Paasinājuma stadijā.

Peldēties ir iespējams ar ārsta atļauju vai instruktora uzraudzībā.

Vingrinājumi

Veicot medicīnisko vingrošanu, problemātiskās vietas ir pakļautas stresam, lai nekaitētu un atgrieztu tās normālā formā:

• Jums jāguļ uz līdzenas grīdas,ielieciet vienu plaukstu uz vēdera, bet otru - tieši virs krūtīm. Ar vienmērīgu ieelpošanu vispirms vēderam vajadzētu pacelties, pēc tam krūtīm, lēnām izelpot. Jums jāatkārto 10 reizes dienas laikā 4-3 reizes.
• Uzņemiet noslieci uz augšu, paceliet galvuun, izdarot uzsvaru ar rokām priekšā, 1-2 minūtes turiet ķermeni šajā pozīcijā. Pēc tam lēnām ieņemiet sākuma stāvokli, vingrinājumu atkārto 3-4 reizes dienā.
• Atveriet augšējo atzveltni uz augšukrēsla aizmugure lēnām noliecas atpakaļ, vienlaikus dziļi elpojot. Pēc tam izliecieties uz priekšu, izelpojot, veiciet šo vingrinājumu 4-5 reizes.
• Muguras lejasdaļai- piecelieties, ielieciet rokas uz gurniem, viegli nolieciet uz priekšu un atpakaļ un apkārt. Pēc tam veiciet lēnas kustības ar iegurni uz priekšu un atpakaļ, atkārtojiet 10 reizes katrā virzienā.

Joga un pilates

Jogas vai pilates izmantošana ietver vienas kustības vienmērīgumu un precizitāti, pakāpeniski ieplūstot citā. Katrā pozā ir nepieciešams garīgi kontrolēt muskuļa stāvokli.

Dziļa elpošana veicina relaksējošu un nomierinošu iedarbību, līdzīgi kā jogā:

• Stāvot, ieelpojot, paceliet rokas virs sevisun izelpojot noliecieties pie labās kājas un pieskarieties. Atkārtojiet to pašu darbību ar slīpumu uz kreiso kāju. Šajā gadījumā turiet muguru taisnu, veicot 2 minūšu laikā.
• Vingrināt kobru- gulēt uz plaukstas krūškurvja, ieelpojot novietot ap rokām, uz rokām, lai paceltos, atmetot galvu. Turiet rokas taisnas, elpošanai jābūt vieglai, krūtis ir atvērtas un atrodas šajā pozīcijā 20 sekundes.
• Pagrieziet galvu pa labi un pa kreisi,uzkavēsies 10 sekundes, pēc tam noliecot galvu uz leju, mēģinot ar zodu sasniegt jūga dobumu, kādu laiku pakavēties, tad nolieciet galvu atpakaļ un pakavieties. Atkārtojiet vingrinājumu 5 minūtes.

Ortopēdiskie palīglīdzekļi

Ortopēdiskas ierīces mugurkaula korekcijai ir paredzētas osteohondrozei:

• Ortopēdiskais korsete- lieto novājinātu muskuļu ārstēšanā, vienlaikus neierobežojot kustības un pasargājot no starpskriemeļu disku pārvietošanās, kā arī kalpo mugurkaula atjaunošanai. Pēc pirmās lietošanas fiksācijas dēļ rodas atvieglojums, spazmas un sāpes mazinās.
• Spilvens- samazina jostas vietas slodzi, izkraujot iegurņa orgānus. Ortopēdiskā ierīce mazina sāpes, uztur muskuļu tonusu un samazina vibrāciju. Ir vēl viena veida spilvenu ierīce, kas paredzēta mugurkaula kakla daļai miega laikā.

Dr Bubnovska autora metode

Ikviens, neatkarīgi no nodarbošanās un vecuma, var piemērot Dr Bubnovska metodi. Pēc diagnozes noteikšanas ārsts izraksta individuālu ārstēšanas metodi, vienlaikus ņemot vērā lokalizācijas raksturu un sāpes.

Vingrošana pēc šīs metodes tiek veikta neatkarīgi vai uz daudzfunkcionāliem simulatoriem speciālista uzraudzībā. Tas ļauj mērķtiecīgi sadalīt slodzi noteiktām muskuļu grupām, vienlaikus palīdzot mazināt pietūkumu, sāpes un spazmas.

Ko var un ko nevar darīt ar osteohondrozi?

Lai izvairītos no recidīva, cilvēki ar osteohondrozi izmēģina dažādas ārstēšanas metodes. Šajā gadījumā jums jāatsakās no parastajām lietām, kamēr jūs varat atstāt apkuri vannā.

Vanna veicina labu sasilšanu un stimulē fizioloģiskos procesus, ar kuriem mazinās spriedze, pietūkums un sāpes. Tvaika istabā ieteicams uzturēties ne ilgāk kā 10 minūtes pēc kārtas un ar to pašu laiku ieturēt pārtraukumu.

Varat arī izmantot:

• Masāža.
• Joga.
• Peldēšanās.
• Sports.

Kas nav ieteicams osteohondrozes gadījumā:

• Paceliet svaru.
• Pārēsties.
• Valkājiet neērti apavi.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem mājās

Osteohondrozes ārstēšanai mājās jūs varat izmantot alternatīvas metodes kopā ar tradicionālo ārstēšanu:

• Propoliss- šim nolūkam tas ir jāizrullē plānas tortes veidā, sagriež nepieciešamo izmēru, lai uzklātu uz skartās daļas. Nostipriniet šajā zonā un turiet 1-2 dienas. Procedūra notiek ar 12 stundu pārtraukumu, līdz sāpes pilnībā izzūd.
• Dēles- profilakses būtība ir mazināt sāpes, ko izraisa venozo asiņu aizplūšana, kas stagnē un izraisa iekaisumu. Dēles no skartās vietas nokož ādu un iesūc asinis, injicē Hirudīnu, kam ir ārstnieciska iedarbība un uzlabo bioķīmisko procesu gaitu.
• Mumiyo- lieto balsta un kustību aparāta slimībām, tai ir stimulējoša, atjaunojoša un pretiekaisuma iedarbība. Osteohondrozes gadījumā tiek izmantotas 300 mg kompreses. Izšķīdiniet mumiyo glāzē ūdens, pēc tam izveidojiet kompreses.
• Sinepju plāksteri- piemīt ārstnieciskas sasilšanas īpašības. Ar asinsvadu paplašināšanos un ir iespēja izkliedēt asinis, vienlaikus palielinot noderīgo elementu un skābekļa plūsmu. Viņi arī atvieglo sāpju un iekaisuma sajūtu, uzlabojot starpskriemeļu disku stāvokli.

Kuzņecova aplikatoramir diezgan vienkārša struktūra, tajā ietilpst plastmasas plāksnes ar tapām, kas piestiprinātas uz cietas pamatnes. Atkarībā no sāpju pamata aplikatoram ir atšķirīga forma: plakans paklājs, veltnis vai josta ar stiprinājumiem.

Ir arī piederumi ar tapām un magnētiskiem elementiem. Tapu izmērs ir no 2 līdz 5 mm, starpposma garums ir no 2 līdz 8 mm.

Jostas daļas osteohondrozes profilakse

Neirologi ar akūtu osteohondrozi iesaka peldēties tikai baseinos, jo dabiskajos rezervuāros ir strāva, kas palielinās mugurkaula slodzi. Ūdens temperatūrai jābūt 30 grādiem, tad jūs varat to pazemināt līdz 23 un, atkarībā no slimības, tiek izvēlēts peldēšanas stils.

Arī profilakses laikā jāievēro pareiza miega noteikumi, kas ietver:

• pareizā matrača izvēle;
• vidējas cietības plakana bāze;
• ortopēdiskie spilveni;
• pareiza diēta, kas ietver pārtikas produktu lietošanu ar vitamīniem C, PP, E, B3.

Sēdēšanas noteikumi - tam nepieciešams mīksts krēsls vai krēsls, savukārt ķermeņa svars neradīs spiedienu uz muguras lejasdaļu. Pašam ķermenim jāatrodas uz ischial tubercles, kas ir iespējams tikai uz cietiem sēdekļiem.

Slimnīca - ar jostas daļas osteohondrozi

Slimības atvaļinājums un tā ilgums ir atkarīgs no komplikācijām un slimības gaitas rakstura:

• Sāpju sindroms.
• Slimība izraisīja nekustīgumu.
• Darba apstākļi un profesija.
• Arī no ārsta noteiktās ārstēšanas.
• Ar radikulāru sindromu to var pagarināt līdz 3 nedēļām.
• Komplikāciju gadījumā vairāk nekā sešus mēnešus.
• Jostas daļas osteohondroze - ir atkarīga no lokalizācijas vietas, sāpju smaguma no komplikācijām un ilgst vismaz nedēļu.

Smagos gadījumos tiek nozīmēta stacionāra ārstēšana, pēc kuras ārsts iesaka mainīt nodarbošanos.